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不安な気持ちを和らげて心配性を克服する6つの方法

何を不安に感じているかわかりませんが、常に何にかを心配している人がいます。ですが、日本人の多くが心配性だとも言います。確かに私も心配性ですし、周りの人にも”明るく前向き”と見せかけて、実は超心配性だったと言う人もいます。

「重度のうつ病」と診断された私が病気を克服した8つの方法

うつ病は克服するのは、想像以上に大変と言われますが、「自分はうつ病は治らない」と思う事は非常に危険です。治る治らないと言う考えをかえ、「うつを克服したい」と言う考えにするのが良いと思います。うつを克服する方法は様々あり、・・・

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