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「重度のうつ病」と診断された私が病気を克服した8つの方法

うつ病は克服するのは、想像以上に大変と言われますが、「自分はうつ病は治らない」と思う事は非常に危険です。治る治らないと言う考えをかえ、「うつを克服したい」と言う考えにするのが良いと思います。うつを克服する方法は様々あり、・・・

うつ病は仕事が原因なのか?私が体験した10のこと!

うつ病の主な要因は、主に体の伝達能力(セロトニン、ノルアドレナリン、ドパミン)が低下して、バランスが崩れると化学的に言われていますが、もっと単純にうつになる原因はあると思います。ここでは、私が感じたうつになる原因を書きた・・・

30代で重度のうつ病!症状を感じた7つの事とは?

うつ病の症状は「浮き沈みが激しくなる」「意欲の低下」などが挙げられますが、うつ病の初期段階というのは発見するのが難しいと言われています。そこで、今回は、うつ病の症状を初期段階で発見する方法を解説します。

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